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想要睡眠好要牢记哪些睡眠知识,想要睡眠好要牢记哪些睡眠知识点

  • 想要睡眠好要牢记哪些睡眠知识点
  • 【动词短语搭配】

    1. be fond of “喜爱,爱好” 接名词、代词或动词的-ing形式

    【1】 He’s fond of swimming. 他喜欢游泳。

    【2】 Are you fond of fresh vegetables. 你喜欢新鲜蔬菜吗?

    【3】 He is fond of his research work. 他喜爱他的研究工作。

    2. hunt for = look for 寻找

    hunt for a job 找工作

    3. in order to/So as to

    两个词组都可引导不定式作目的状语, in order to可放于句首, so as to则不能, 其否定形式为in order not to / so as not to.

    【1】 He went to Beijing in order to/so as to attend an important meeting.

    【2】 In order to be noticed, he shouted and waved to us.

    为了让我们注意他, 他朝我们又是叫喊又是挥手。

    4. care about

    【1】 喜欢,对……有兴趣 = care for

    She doesn’t care about money.她不喜欢钱。

    【2】 关心 = care for

    She thinks only of herself. She doesn’t care about other people. 她只考虑自己。不关心别人。

    【3】 在乎,在意(接从句或不接任何成分)

    These young people care nothing about what old people might say. 这些年轻人根本不在乎老人说的话。

    5. such as 意为“诸如……”,“像……”,是用来列举人或事物的。

    She teaches three subjects, such as physics and chemistry. 她教三门科目,像物理、化学。

    6. drop a line 留下便条, 写封短信

    7. make yourself at home 别客气;随便;无拘束

    If you get to my house before I do, help yourself to a drink and make yourself at home.

    如果你在我之前到我家,自己喝点饮料,随便一点。

    8. stay up 不睡;熬夜

    【1】 I\’ll be late home, don\’t stay up for me.

    我将回家很晚,不要等我了。

    【2】 He stayed up reading until 2:00 in the morning.

    他熬夜看书直到凌晨两点。

    9. come about 引起;发生;产生

    【1】 How did the accident come about?

    这场事故是怎么发生的?

    【2】 They didn\’t know how the change had come about.

    他们不知道这个变化是怎样产生的。

    10. except for 除……之外

    【1】 except 与 except for 的用法常有区别。except 多用于引起同类事物中被排除的一项。如:

    ①He answered all the questions except the last one.

    除去最后一个,他回答了所有问题。

    ②We go there everyday except Sunday.

    除了星期天,我们天天去那里。

    【2】 except for 用于引述细节以修正句子的主要意思。如:

    ①Except for oneold lady, the bus was empty.

    除去一个老太太,这辆公共汽车全空了。

    ②Your picture isgood except for the colours.

    你的画儿很好,只是某些色彩有问题。

    【3】 但在现代英语中,except for也用于表示except的意思。如上述第一个例子可以是:

    He answered all the questions except for the last one.

    【4】 另外,在介词短语之前只能用except,不能用except for。

    We go to bed before ten, except in the summer.

    除了夏季,我们通常十点之前上床睡觉。

    11. end up with 以……告终;以……结束

    The party ended up with an English song.聚会以一首英文歌结束。

    12. more or less 几乎;差不多;大约;大概;大体上

    【1】 I\’ve more or less succeeded, but they haven\’t.

    我差不多成功了,而他们没有。

    【2】 Our living condition has more or less improved.

    我们的生活水平或多或少提高了。

    13. bring in 引进;引来;吸收

    【1】 We should bring in new technology.

    我们应该引进新技术。

    【2】 He brings in 800 dollars a month.

    他一个月挣八百美元。

    14. get away(from) 逃离

    【1】 The thieves got away from the shop with all our money.

    小偷带着我们所有的钱从商店逃跑了。

    【2】 I caught a really big fish but it got away.

    我钓到了一条好大的鱼,可是它逃掉了。

    (2021年中考必背知识点?)

  • 想要睡眠好要牢记哪些睡眠知识呢
  • 想要睡眠好要牢记哪些睡眠知识问题
  • 再容易的事情,日复一日年复一年得坚持下来就不容易。例如早睡早起有规律的作息、健身、睡前洗脸洗脚和涮牙这些事情,有相当一部分人都做不好。有的人在单位(公司、部队等)的工作生活中因为有纪律约束表现得也很好,一旦离开集体生活,回到家庭、社会中去时,短时间内就会像换了一个人,出现“陋习反弹”,一些懒散拖拉的毛病全部又回到身上了。去掉陋习,养成好习惯需要从身边很小的事做起,很多人没能坚持下来,都是因为缺乏自律精神。可从以下几个方面培养自律精神:一、先从作息上调整自己的身心状态。制定家庭作息时间表,定闹钟提醒,每天早上7:00前必须起床,晚上10:30前必须睡觉。全家人共同遵守,互相监督,从坚持一星期到一个月,到两个月,到半年,到一年……慢慢地养成好的作息习惯。二、培养自己的守时意识。人无信不立,一个讲诚信的人也必然也是守时的人。一个人只有讲诚信,别人才相信他,他才能把事业做好做大。那么,就请你先从守时这件小事上表现出自己的诚信与修养。在日常的生活、工作中与人有约时,首先做到准时准点赴约,提前安排好其它事务,宁可提前10分,也不迟到1秒。刚开始失败一两次不要紧,只要从思想上重视这个细节,长期坚守这个原则,必然能做好,能成为大家心中守信的人。三、多与积极阳光的人接触交流,学习他们身上的优点,汲取健康向上的力量。任何单位、公司都不养懒人,不养闲人。己所不欲,勿施于人,工作中只有守纪律,肯付出,愿承担的人才能融入集体,与同事和睦相处,受到领导肯定,得到同事信赖。相反,拈轻怕重,光想着得便宜,出力的事总想甩给别人,这样的人是无法在单位立足的。以高度的自觉性去遵守单位的规章制度,别人能做到的,自己也一定要做到,在集体生活中培养自律精神。

    人最大的敌人其实是自己。如果能战胜自己,无往而不胜。如何战胜自己呢?做一个自律的人,把生活中的每一件小事,做好。给自己订一个小目标(😄哈哈不要一个亿了吧)为了这个目标去努力争取,不放纵 ,不退缩,不逃避,久而久之,即使还没有成功,你也会越来越成熟 稳重 干练越来越有人缘。离成功越来越近。谁的人生不想有一番作为呢?连基本的自律都没有,何谈成功呢明白了自律性的重要,相信你一定会成为一个自律的人,不负韶华。自律不是靠外部条件实现自我控制、自我约束、自我成长的能力。要做到自律,必须做到自我提示、自我奖惩、放弃依赖、意志坚强、习惯养成。培养自律,平时有意识的进行训练,提供几点建议供参考:1、计划性训练。对自己处理的事务进行规划,用文字化去规范自己的预期和方向,用量化去控制自己的主观反应和偏差。2、目标性训练。明确即将处理事务的目标,并将完成目标制定时间节点,目标用清晰可追踪的指标予以标记。3、分离式执行。自己对自己进行自控是很困难的,弱化自己主观意志的好方法就是通过别人去执行。4、刻意性训练。有意识主动去控制自已的一些行为举止,以达到中止或者完成既定目标为评判标准。5、痛苦式训练。记录曾经因未做好自律而承受的痛苦事件、文字或影像,并让自己回忆或复述,以达到加深记忆的目的。自律对每个人来说,都是说出来容易做起来难,坚持原则就是对自身的考验,痛苦在所难免,但只要看到美好,我认为还要坚持下去!

    (人,如何培养自律精神?)

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