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我没有这种感觉，培养良好的起居习惯需要规律性的开始，否则持久下去会变得更加常态化。每天早睡早起，工作学习生活安排得当，娱乐和作息吋间有条不紊，克服不利因素的形戊的影响并不难。！当然，工作和生活压力过大，外界干扰接锺而来的层层盘剥难免一时困惑重重，应变方式尚在循规蹈矩，时间观念无意识般的变得从容了。一个人的情绪有所起伏，心理状态对事物产生厌倦和淡漠的想法并非过失，毕竟我们身处日新月异的时代负重感步步维艰，脱离社会和家庭纷繁杂乱的细枝末节超跃现实，想要祛除思想观念残存的病根，理顺思维世界负面影响差异，这一轻于鸿毛的小包袱很快就会如释重负。
应该是个潜意识问题，上班劳动强度大、思想压力大，潜意识里是拒绝上班的。不上班的那一天，潜意识是愉悦的，为好好享受不上班的一天，身体的反应就是早醒了。潜意识这个东西早在一百多年就被证明是科学有道理的，因此试着用潜意识去解释一些事情还是很有必要的。
不是不饿，是饿的时间问题。人早上起来肯定是会饿的，如果不吃早饭，你的身体就会开始分解肝糖元，以提供人体所需要的能量，这种物质是有点储量的，持续到中午没什么问题。人有饿的感觉是在进食或者分解自身肝糖元之前，你早上没吃早饭，感觉饿了，但随后肝糖元分解了，你就没有饿的感觉了。如果你早上吃饱了，那就不需要自身分解肝糖元来供应能量了。到了中午，早上吃进的食物消化完了，神经系统受到相应刺激，你就会感觉饿了。但随后如果你不进食，身体就会开始分解肝糖元，你就又不会饿了。这就是最常见的饿过了头就又不饿了的原因。
确实如此啊！我的体会是，早上不吃早餐，身体就会一天的新陈代谢会调低，变成低热量模式，到了中午也就不会给出“饿”的信号。这时候，不是不饿，而是身体感觉现在处在需要低能量运转，减少不必要的热量。这时候发出“饿”的信号，万一没有饭可吃，岂不是要破防了早上吃了早餐，身体就处在正常模式，就会有规律的运转，到了中午就会发出“饿”的信号，让身体补充能量。不要被假象所迷惑，饮食规律才会有健康的身体！长期不吃早餐，会得胆结石。因为早上体内分泌胆汁，如果没有食物包裹的话，就会形成结石。所以，如果时间来不及的话，哪怕简单的喝杯牛奶，吃几块饼干都可以。千万不要图省事，或赶时间，而把早餐省掉。这是得不偿失的。身体是革命的本钱！
早饭不吃到了中午就饿傻( •̥́ ˍ •̀ू )啦！不是骂人，真的，能量需要及时补充，不然身体没动力，会迟钝的！吃早饭是为了健康，简单吃点，让你的身体消化系统，胃肠系统启动，听说，不吃早饭，你的肠胃会二次吸收，那个里面的食物残渣！你懂的，所以要按时合理补充能量！尽量保证自身安全！
