事业运势测算-结婚吉日测算-星座运势网-运势测算网望子成龙是现在每个做父母心中最大的梦想。但当今社会大家共同选择了，让孩子通过念书的方式，来实现孩子的大学梦和人生梦。父母重视自己子女的学习成绩是必然的，但是不是每个孩子都适合用这种途径，来实现孩子人生价值最大化。如果各种压力使一个孩子在学习方面很难正常发挥，那么就会出现严重的失眠现象。这时候最好是跟自己的父母讲明白，好多父母都会理解的。因为孩子还小，选择人生方向还很多很多……
大半夜睡不着的人，多半是想的太多了，一是因为白天的好事心奋，太高兴了，二是因为亲朋邻里烦事多，三是因为工作中的事情没有完成以及朋友找你帮忙不好办，心里觉得郁闷，这些都不重要，放心的睡吧，等到天亮明天再说嘛，放下白天所有烦恼和疲惫，在黑夜里好好休息到天亮，明天开始精神状态才充沛！按理说一个人白天忙忙碌碌一天下来，应该是很好休息的，正常人是这样的，因为夜晚时间也是很宝贵的，抓紧休息，有利于健康！
大半夜睡不着觉，是一件很痛苦的事情。出现这样的情形，多半是因为当时睡觉时，心情要么特别兴奋，要么特别抑郁。对于当时情绪兴奋的人，真的是想入非非，金钱，美女一同道来，会越想越不能入睡，越不能入睡越是胡思乱想，甚至是会编排出自己的未来，会有多少钱，有多少美女簇拥，把未来美好的生活安排的妥妥当当，唯我独尊；对于特别抑郁的人也常常会设置一个情景剧式的未来，或者是悲剧，自己离世后，亲朋好友们如何对自己的一生大加称颂，感恩戴德，简直是离开了自己的思想，世界就会毁灭一样，边捂着被子边哽咽，好一种悲欢离合。
唉，以致于一晚上都沉醉在妄想之中，第二天起床，太阳还是那个太阳，该怎么工作还得去工作。如果接连几晚出现这样的情况，身体就会垮的，一定要改掉这个毛病。去掉这个毛病并不难，最行之有效的又是最简单的方法，就是多读书，用读书去掉自己的妄想症。不妨试试，一旦睡不着觉，就在被窝里背书，翻来覆去的背诵，专注力分散了，背着背着，或许就慢慢进入到睡梦中！
以人为异呗。正常人，合需生活习惯而定呗。上班族，有早班，中班，晚班。经常的有人在大半夜零辰时分正在工作或是吃饭呗。或许想些该想的事，准备下班后或是明天该干的事呗。
体弱者多梦，多学习多运动会好些。
夜晚总是喜欢胡思乱想，导致严重失眠，这就是焦虑性失眠。
说一说胡思乱想睡不着觉。
首先我们说，我们大部分人都有遇到事情时紧张、焦虑、睡不着觉的情况，这样的原因往往是因为一些对我们比较重要的事情，因为担心事情不顺利，所以扰乱了我们一贯的睡眠习惯。这样的失眠称之为偶发的失眠问题，可以见于包括正常人的所有人群，是不用处理就会自行恢复的。而像题主说的这样晚上总是喜欢胡思乱想，导致失眠严重，很可能是没有任何社会心理因素刺激下的胡思乱想，是一种焦虑症状的表现，而如果这样的情况持续超过1个一月就是焦虑性失眠症了，是一种医学疾病，一定需要正规的医学治疗。
如何治疗焦虑性失眠
焦虑性失眠症顾名思义是既焦虑、又失眠，所以要焦虑和失眠同治，如果焦虑的产生有明确的社会心理因素，那么一定要想办法消除焦虑源！起码减少焦虑源带来的负面情绪影响。关于心理治疗，也能起到疗效，并非全民有效，而且往往要很久才能起效。所以急性焦虑和失眠的患者并不适合运用心理治疗，而是尽快开展药物治疗，待病情缓解的同时可以开展失眠的认知行为治疗。关于药物治疗，如果患者白天也存在紧张不安、烦躁焦虑的情绪，建议选用抗焦虑药物盐酸丁螺环酮、或坦度罗酮，或者SSI类抗抑郁药物，再辅以阿普唑仑、氯硝西泮等镇静药物。如果焦虑和失眠单纯出现于夜晚，那么可以直接选择既有抗焦虑作用，又有镇静作用的阿普唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等药物，不要因为担心药物不良反应而不敢吃安眠药，这是典型的因噎废食，专业的医生会帮助你改善包括依赖性的任何不良反应。
希望我的回答对你有所帮助，手打不易，谢谢关注！
其实折磨你的不是所谓的失眠症，而是因失眠产生的焦虑——由于你的关注点都集中在了胡思乱想上，这会导致你产生精神交互现象，所以你会入睡困难，这是一个恶性的死循环。我有一个同事，差点因失眠症自杀，他的经历是这样的：因为睡得太沉，老是听不到闹钟的响声，所以每天早上上班迟到是家常便饭。老板为此再三警告他，再迟到的话，就要小心饭碗了。他听信了一个朋友的建议——睡觉时把注意力集中到闹钟上。这下好了，他被滴答滴答的闹钟声缠着不放了，导致他整夜没办法入睡。越睡不着觉越想睡、烦躁、不安，翻来覆去。这样一直闹到早上醒来，无精打采都不想去上班了。之后的每晚都这样，他整整被折磨了2个月，整个人都快要疯掉了。每天晚上都要在屋子里来来回回转悠好几个钟头，有时痛苦之中就会产生从窗口飞身下去的念想。实在是痛苦至极，最后向医生求助，但医生的回答却是：很抱歉，我没有更好的办法帮助你，你只能放松心态并告诫自己：“我才不管睡不睡得着觉呢，就算醒着躺一夜，那也是可以得到休息的。”他就老老实实地按照医生的吩咐去做，果不其然，还没到2个星期，便可以安然入睡了，没用完一个月，他的睡眠又恢复到了从前的状态，再也没有为此痛苦过。由此得出：折磨他的不是所谓的失眠症，而是由失眠产生的焦虑。大家都知道，在肌肉没有放松时，思想和神经也就不可能会放松，所以语言催眠法关键的关键是，是对自己身体上的肌肉说“放松，一切放松，这也是从失眠的阴影中走出来的第一步。治疗失眠的第二个有效方法就是：让自己疲惫。如果我们的疲倦到了十分的程度，那么即使我们在走路时都有可能会睡着，这是大自然的法则。当一个人真正筋疲力尽之后，即便是雷声轰鸣或跑声震天，也依然可以顺溜地进入睡眠状态。所以，如果你也正因失眠而烦恼焦虑的话，那么你现在大可不必忧虑了。你不妨试试这几个小方法来帮助自己从失眠的阴影里走出来：1、当你没有睡意时就起来工作或看书，直到自动打起瞌睡；2、迄今为止还未发现因失眠而造成死亡的案例，其实，因失眠而产生的忧虑比失眠本身更损害你的身体；3、放松全身，多看些消除精神紧张方面的书籍；4、加大自己的运动量，促使自己因体力透支、疲倦万分时自然进入睡眠。5、放松精神，试试看，用不了多久你就会发现一个全新的自己。我是小村君，希望能帮到你，谢谢！
