是和自身的生活有一定的关系的,平时一定让宝宝早睡早起,养成一个良好的生活习惯,保持的比较晚的情况下,也是会影响到宝宝的发育的,一定要在晚上9点之前让宝宝入睡,也可以在宝宝睡前让宝宝喝一杯牛奶,也是有利于睡眠的,白天的时候也让宝宝少睡觉。

(2岁宝宝晚上睡得晚要怎么办呢?每天都要玩到很晚,要怎么调?)
临床上可以通过降低白天睡眠时间,以及创造夜间良好睡眠环境等,来调整宝宝的作息时间。宝宝的作息紊乱通常与白天睡眠时间过长有关。建议让宝宝养成良好的睡眠习惯,逐步调整作息。

(宝宝6个月不爱睡觉怎么办?)