事业运势测算-结婚吉日测算-星座运势网-运势测算网谷维素具有调节植物神经的作用，不良反应可出现胃部不适、恶心、呕吐等症状，建议睡前服用，谷维素能改善睡眠情况，一般建议在睡前半小时或一小时内服用。
如果你睡不好，睡前喝一杯热牛奶可以帮助你入睡。,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
你是书呆子。还是文学家？每天晚上看什么书呢？既耗电又费时间又费脑筋，又费眼。书是闲了偶尔看看。何必要天天看呢。有句名人言女人是一架可以用一辈子来弹的竖琴，应既有女友(或老婆)为啥晚上不好好弹弹摸摸女人这架床上的肉钢琴呢。又人言女人是花，为啥睡在一起，还不好好欣赏这朵人间牡丹花呢。又有人说\\女人是一本百看不厌的文学高雅作品，是男人一辈子读不烦的肢体语言情书。还有人说女人是冬天的温塘夏天的清泉，夏天甘露凉爽清心，冬天温暖如春似锦。还有人说女人是大海兰天，可以融化一切波涛烦恼，可以慰籍心灵的创伤，给人以海的胸怀兰天的情意。更有人常说，女人是夜的幽灵黑喑的之中的天使，只有在夜晚才更使男人动心动情动手动足，运动身体跑马疆场，扬帆大海观赏海棠，捷足登攀勇入浴池，爬山涉水问鼎中原，蛟龙入海翻江倒河，干柴烈收巫山云雨，巴山潇湘风华年月，乌龙绞柱直捣龙宫，泰山压顶风云骤会，洞庭泛波高山流水，雪莲娇艳老虎出山，马踏平原狸猫上树，白免奔跑老鹰飞瓜，鹦鹉学舌八哥巧嘴，熊抱虎扑白猿探头，猩狸聚会猴性十足，喜鹊鸡枝夜莺啼灵，狐狸拜鸡小狗癫屁，狸猫上树野鸡啼情蛤馍背龟松鼠爬杆，灵蛇出洞苍鼠偷食也。天地昏暗日月无光，马超大战黄忠挑灯夜战三百双合不分胜负，人生良宵可谓不闲无虚度啊，方可尽职丈夫英雄猛男。猛禽F22，黄蜂狂轰B52，35碰上歼2o。可谓夜不虚度爱老婆(女友)，不可看书要看人。聊天斗心摸奶儿，按擵运动必须做，夫妻女友同欢合，乐的后更睡眠香。你千万不可以看书啊！一定要玩会游戏啊看看女人这本书吧，床上怎翻也行。
这个是很现实的问题，你看书会影响她的睡眠的，有些人睡觉很轻，所以你还是改一下，或者各睡一个卧室，很简单的事情，只要你表现的足够的诚意，说明原因，征求她的意见，相信她会原谅你的。不解风情！遇到这样的尤物不懂得珍惜，活该你以后可能要单身！女人就得要哄骗，如果受到了冷落，心也会跟着凉的！赶紧想办法解决如何陪她的问题，她爽了，你也就踏实了